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ぽっこリお腹に効く減量法!

 ぽっこリお腹に効く減量法!本気でやせたい人だけ見てね!

オススメ!ぽっこリお腹に効く減量法!



▼ダイエットのコツ▼
◆副交感神経が休んでいる時間を利用する方法
夜食の習慣がある人は、夜食をやめて昼間におやつを食べるようにしましょう。
夜は副交感神経が働き、インスリンの分泌が多くなるので、食べものは体脂肪として蓄積されます。
一方、昼間は少々おやつを食べてもエネルギーとして消費されてしまいます。





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