本格☆バストアップ法！
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本格バストアップ法

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無酸素運動・・・無酸素運動とは、比較的激しい運動です、筋肉内に存在しているアデノシン三リン酸をエネルギーとして行う運動です。短距離走、腕立て伏せといったウェイトトレーニングなどが無酸素運動に該当している。対義語は有酸素運動でダイエットには有酸素運動の方が優れている。

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