ホワイテックス！その効果の秘密とは!
ホワイテックス効果＆口コミ体験談－９

グルコサミンの補充を開始する場合、コンドロイチンも合わせて補充できるようにすると効果を高めることができるでしょう。コンドロイチンとは、牛や豚ならびにサメなどの軟骨に含まれている成分です。関節部分や靱帯など、体の要所を向上させるにコンドロイチンが役立ちます。コンドロイチンはグルコサミンと同じように体には大事な成分ですが、天然の食材からの補充は難しく、サプリメントが役に立ちます。コンドロイチンは関節や靱帯、腱に弾力性を与えて軟骨の破壊を食い止める効果があり、軟骨を作るグルコサミンとは違う角度から関節に貢献しています。関節炎が気になる方は、グルコサミンとコンドロイチンの成分を同時にサプリメントで補いましょう。軟骨の状態を健康にするには、コンドロイチンとグルコサミンの両方の効果がどちらも必要と考えられます。コンドロイチンとグルコサミンはまとめて摂取したい人が多いこともあって、１つのサプリメントで２種類の成分を一緒に摂取できるものもあります。こういったサプリメントを調べてみることもいいでしょう。１日当たりの効果的な摂取量は、コンドロイチン1200mgとグルコサミン1500mgとなります。グルコサミン５に対しコンドロイチン４が目安となるようです。薬の場合は飲み合わせや副作用の危険性も考えなければなりませんが、サプリメントは健康補助食品なので薬の相性問題はありません。サプリメントを使う時は日頃から飲んでいる薬やサプリメントとの相性が気になるものですが、グルコサミンやコンドロイチンならほぼ大丈夫です。

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